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まだ30代、40代にも関わらず、

原因不明の体調不良から

突然死にいたる

原因についてお話致します!!

 

健康だった人が、病気を通りこして

死に至る原因とは!?

 

う~ん、突然死は怖いです!!

 

中には身近な人や、

知人の知人という範囲で、

 

「最近具合悪いんです」

と言っていたのを最後に

最近話聞かないなと思っていたら、

「急逝しまして」

という笑えない話もあると思います。

 

わりと

「今そこにある恐怖」

といえます!!

 

体の中では一体何が

起こっていたのでしょうか?

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パッと見、健康そうな人が

突然亡くなるというのは、

にわかには信じがたいです!!

 

でも実は不摂生と

不健康の積み重ねの結果が

大半なのです!!

 

不健康の積み重ねは

「死」という形で訪れることが

あるということです!!

 

「運動、食事、睡眠」

 

この3つは生活を作る上で

欠かせないことは

誰もが知っています!!

 

でも、無茶をするときに

最もないがしろにする

部分でもあるのです!!

 

まずは、病的なまでの

運動不足についてです。

 

スタジオや仕事場から

一歩も外に出ていない、

10m歩いただけで

足の裏が痛くなる人までいます!!

 

そして、食事は

3食カップラーメンや

コンビニパンなど、

 

カロリー過多、

低栄養の食事の人も注意です!!

 

また、食べ過ぎ、

食べなさ過ぎも

気をつけましょう!!

 

突然死する人は痩せているのに、

下腹部がパンパンに

張っている状態(内臓脂肪が多い)

といった体型に

なっていることもあります!!

 

睡眠に関しては、

2、3日の徹夜が当たり前で、

 

平日はほぼ寝ないで、

週末寝だめするとか

言い始めると危険な兆候です!!

 

逆に、睡眠時間が昼夜逆転でも

数時間程度であれば問題ないのですが、

 

1日12時間以上寝るといった

睡眠リズムなども危険な兆候です。

 

また昼夜逆転で、

とっても眠かったり、

 

イライラするような

精神的不調が出始めている人は

決壊の兆しありです!!

 

こういった不摂生を

積み重ねると・・・

 

まず正常な体の再生自体が

阻害され続けます!!

 

臓器が必要以上に酷使され、

耐用時間を超えてしまうのです!!

 

当然、再生されるのに

膨大な時間がかかるはずなのに、

 

それを無理矢理起きて

精神力だけで動くと

 

人間の「適用」という能力が

悪く働き「慣れ」が起きます!!

 

慣れは、ゆっくりとした

環境の変化には気がつきにくく、

最終的に致命的な状況に至るのです!!

 

結果的に、あらゆる臓器が壊れだし、

免疫系の機能も失われていきます!!

 

そうすると、本来ただの風邪で

終わるようなウイルスや細菌が、

あり得ないところで感染拡大を

許してしまうのです!!

 

結果的に、脳や心臓などに

急激に炎症が広がります!!

 

急性心筋炎や急性脳炎といった

症状を引き起こします!!

 

この始まりが

「う~ん、今日は特に体調が悪いなー」

という程度のシグナルなのです!!

 

まだ間に合いますので

適度な運動、バランスの摂れた食事、

適切な睡眠時間を学んで

生活習慣を見直していきましょう!!

 

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~運動・食事・睡眠~

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生天目 佳高

 

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