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今年も残り3か月ですね。

 

今日のお話しのテーマは頭の回転力を

向上していく裏テクの内容です。

 

頭の回転を速くする・脳を鍛える4つの習慣を

極秘でご紹介致します

 

要領が悪い、計算が遅い、

新しいことを覚えられない、

 

同じミスを繰り返す…

頭の回転が遅い人には、

このような悩みが多く見られます。

 

一方、頭の回転が早い人には

そのような悩みはありません。

 

だれもが「頭の回転スピードを上げたい!」

と思いますよね。

 

では、どうすれば頭の回転を

鍛える事が出来るのでしょうか?

 

頭の回転を鍛えることなど可能なのでしょうか?

では、下記に示していきますね。

 

脳は鍛えるほどに回転スピードが早くなり、

トレーニングで解決出来ます


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①その日、出来事を思い出してみましょう!

頭の中で考えるのではなく、

言葉に出して言うと記憶力アップになります。

 

わたしも良く家の戸締りや、あとは、

英語の勉強などで使いましたね。

 

特に「同じミスを繰り返す」という方に

オススメ出来る方法です。

 

同じミスを繰り返す人は、

想像する能力に欠けています。

 

ですので、言葉に出して思い出すことで、

ミスを改めて気づけるようになります。

 

簡単なやり方なので、

実践してみてください。

 

②ウォーキングを取り入れましょう。

ウォーキングやストレッチは、

脳に非常に良いとされています。

 

激しい運動はダメですが、

「歩く」や「体を伸ばす」など、

とても良い効果を持っています。

 

ほどほどの運動がよろしいですね。

疲労を感じたら、

 

ストレッチで体をほぐして、

脳への血流量を上げるように

心がけると良いですね。

 

③睡眠をしっかり取る

脳に休息(睡眠)を与えないと、

どうしても回転スピードは

遅くなってしまいます。

 

よほどでない限りは、

しっかりと睡眠を取った方が良いですね。

 

心地よい眠りを得るには、

リラックスした感情をつくるのが大切です。

 

自然界の波の音や穏やかな音楽を聴いて、

眠りの質を上げるのも一つです。

 

④初体験!初めてのことを行動しましょう!

日々の仕事がルーティーンワークで、

 

「使う脳の部分が毎日同じ」

そんな事では脳が、

活性化できるはずがないです。

 

頭の回転を鍛えるには、

脳の様々な部分に刺激を

与える事が大切ですね!

 

ですので、これまでにやった事がないものに

チャレンジしていきましょう!

 

そうすれば、頭の回転は、さらに上がり、

あなたは必要とされる存在となります。

 

○○○☆今日の動画★○○○

林 修式 話し方で

ビジネスの変革 褒め方 他


動画が再生されない場合はこちら
[動画再生]

 

○○○☆今日の一言★○○○

~ウォーキングを1日30分しましょう~

○○○☆★○○○★○○○

 

生天目 佳高

 

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