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朝早くに起きて「仕事以外」のことを

している人っていますよね?

 

シゴト前の朝の時間を勉強や趣味、

健康増進などの活動などです。

 

イヤイヤ早朝出勤派は

日中の仕事効率が悪くなる可能性も・・・

成功する人が朝型の理由とは!?

そもそも朝型、夜型というものは

あるのでしょうか?

 

人によって夜更かししても耐えられる人や、

朝起きるのが苦手な人などタイプがあります。

 

なので、得意、不得意を

朝と夜という時間を使って

 

わかりやすく説明したのが

朝型、夜型でしょう。

 

朝型の人の多くは、

自分自身では朝が得意と

自覚しているわけではないと思います。

 

ただ朝ギリギリに出社することが少なく、

朝の時間にジョギングをしたり、

 

読書の時間を作っていたりと

意識して朝の時間を

有効活用しているはずです。

 

う~ん、

そのような人達に言わせれば

「朝起きるのはつらいが、

有効活用しないともったいない」

ということだと思います。

 

実際に朝活をしている人は少数!?


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「朝活に関する調査」を取った

クロス・マーケティングによれば、

 

朝活をしている人は166人中8.7%と、

1割にも達していない(2014年回答時点)。

う~ん、少ない印象ですね。

 

 

中でも「1人で朝活をしている」

男女20~40代の活動内容を見てみると、

多いのは下記の2つです。

 

「スポーツや散歩などの健康増進」

「料理を作ったり食べる行為」

 

朝活派は早起きが習慣化している

「意識高い系」と思われがちですが、

 

10%未満という率からも

実践している人は少数という事です。

 

朝活をやってみたけど、

日常生活の習慣にならなかった人が

多いのはないでしょうか?

 

早起きは「三文の徳」と言われているので

1度は実践したくなります。

 

でも、自分には合わないとわかった時は、

さっと切り替えましょう!!

 

そのような臨機応変さがある人のほうが

実はビジネスで成功するかもしれません!!

 

早起きは楽しめなければ続かない!!

 

たとえば、早朝に走っている人は、

一生懸命やっているのではなく、

楽しくてやっているんです!!

 

え~と、きっと自分の

「欲」を満たそうと

しているからです。

 

その欲はそれぞれですが、

たとえば、

 

「SNSに投稿して自慢したい」や

「スリムになってモテたい」

などですね。

 

あとは、「月間50キロ達成した!」と

ゲーム感覚を楽しんでいるかもしれません。

 

もし朝活をしたいのであれば、

最初のうちは「欲を満たす」でも

良いと思います。

 

その人なりの楽しさを

朝に見つけるのが大事ですね!!

 

突然ですが、

皆さんは限界があると思いますか?

 

人間は変化するものです!!

自分の限界は自分で

決めてはいけません。

 

○○○☆今日の一言★○○○

~自分に合った

生活パターンを見つける~

○○○☆★○○○★○○○

 

生天目 佳高

 

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