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昔から朝型タイプが良いと言われていますが、

本当にそうなのでしょうか!?

 

それでは、

夜型の特徴やメリットなどについて

お話していきます!!

 

夜型はクリエイティブな

思考が生まれやすい!?

 

まず、夜は邪魔されることが少なく、

周囲も静かであるため、

集中するには最適な時間と言えます!!

 

なので、夜型人間の方が集中して

自分と向き合えたり、

 

じっくりと考察ができることで、

クリエイティブな思考を生み出すと

言われています!!

 

また、夜傾向の人は

「側面的な思考」ができるので、

推論が得意なのです。

 

また、この特徴は

クリエイティブには重要な要素です。

 

夜になると最も良いコードが書ける

というプログラマーの言葉を

 

紹介している記事もいくつかあるので

迷信などではないということです。

 

夜型の人はIQが高いというのは

本当なのでしょうか!?


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ロンドン・スクール・オブ・エコノミクスの

研究グループが若いアメリカ人を調べたそうです。

 

その研究結果によると、

子どもの頃にIQが高かった人ほど、

 

「成長した後に、就寝時間が

遅いことが分かった」という

データが確認されたそうです。

 

う~ん、夜型の悪いイメージが

無くなってきましたね!!笑

 

もっとも集中できる時間を

どう使うかでビジネスも決まってきます!!

 

ビジネス面で大切な要素が、

パフォーマンスのピークです!!

 

え~と、つまり集中力ですね。

 

朝型は朝に集中して、

夜型は夜に集中するから

結果は同じと思ってしまいます。

 

そうではないという

考え方も出てきているようです!!

 

朝型の効率性が高い時間帯は

午後3~4時頃までと言われています。

 

ですが、夜型は夜9時頃に

活発のピークを迎え、その状態が

翌日未明まで続いていくと言われています!!

 

その集中力のピークを維持している

時間帯を考えてみると、

 

夜型の人の方が長い時間集中できると

言えますよね。

 

仕事ができる人のほとんどは、

「朝」「夜」と区別するより、

 

1日のうちで集中する時間を

どれだけ持てるかということを

大事にしています。

 

そういった集中できる時間を

しっかりと発揮できる時間はどこなのか?

 

自分は朝型に向いているのか、

それとも夜型なのか、

自己分析する事が大切になります!!

 

○○○☆今日の一言★○○○

~自分の集中タイムを知る~

○○○☆★○○○★○○○

 

生天目 佳高

 

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